과천 손부종, 아침에 주먹이 잘 안 쥐어질 때 보는 것

· 터한의원 의료진

자고 일어나 손가락을 접으려는데 뻣뻣하게 걸리는 느낌이 드는 날이 있습니다. 반지가 빡빡하고, 손등의 힘줄 자국이 흐려지고, 주먹을 쥐면 손가락 끝이 두툼하게 닿습니다. 과천에서 이 문제로 오시는 분들은 살이 쪘나 생각하시지만, 손은 하루 안에서 굵기가 가장 크게 오르내리는 자리 중 하나입니다.

자는 동안 손은 거의 움직이지 않습니다

몸의 물은 근육이 수축할 때마다 밀려 위로 돌아갑니다. 낮에는 손을 쥐고 펴고 팔을 움직이면서 그 일이 계속 일어나지만, 자는 동안에는 몇 시간씩 같은 자세로 멈춰 있습니다. 그래서 아침에 손이 가장 굵고 움직이기 시작하면 서서히 줄어듭니다.

손을 몸 아래에 깔고 자거나 손목을 꺾은 자세로 오래 있으면 그 정도가 커집니다. 전날 짠 음식을 늦게 드셨거나 술을 드신 날, 잠이 짧았던 날 아침에 유난히 심한 것도 같은 결입니다. 이런 흐름이라면 대개 한두 시간 안에 원래대로 돌아옵니다.

관절 문제와 가르는 몇 가지

가장 중요한 단서는 뻣뻣한 느낌이 얼마나 오래 가느냐입니다. 단순히 물이 머문 것이라면 움직이기 시작하면서 금세 풀립니다. 그런데 아침에 손가락이 굳은 느낌이 한 시간 넘게 이어지고 그 상태가 몇 주째 계속된다면 다르게 봅니다.

붓는 자리도 봅니다. 손가락 전체가 두툼해지는 것이 아니라 가운데 마디나 손가락이 손바닥과 만나는 마디가 도드라지게 붓고 아프면서, 양쪽 손에 비슷하게 나타난다면 확인이 필요합니다. 여기에 피로와 미열, 다른 관절의 통증이 함께 온다면 더 그렇습니다.

이런 경우에는 류마티스 관절염을 비롯한 자가면역 질환과의 연관을 보는 혈액 검사가 앞에 놓입니다. 이 판단은 스스로 하실 일이 아니라 진료에서 확인할 일입니다. 인덕원역 방면에서 오신 분도 이 항목이 겹쳐 검사를 먼저 받으신 뒤에 관리 방향을 정했습니다.

저리다면 또 다른 갈래입니다

붓는 느낌과 함께 손가락이 저리다면 신경 쪽을 봅니다. 엄지와 검지, 가운뎃손가락이 주로 저리고 새벽에 손을 털어야 풀린다면 손목에서 신경이 눌리는 경우를 생각합니다. 손을 많이 쓰는 일을 하시거나 임신 중, 갑상선 기능이 떨어져 있을 때 잘 나타납니다.

목에서 내려오는 신경이 눌려도 손이 저리고 묵직해집니다. 이때는 목을 젖히거나 돌릴 때 증상이 달라지는지가 단서가 됩니다. 평촌 쪽에서 오래 컴퓨터 작업을 하시는 분들께는 목과 어깨 자세까지 함께 봅니다.

한의원에서 보는 자리

먼저 양손을 견주어 봅니다. 눌렀을 때 자국이 남는지, 마디가 붓고 열감이 있는지, 손목과 손가락이 움직이는 범위가 어떤지, 쥐는 힘이 어떤지를 확인합니다. 목과 어깨, 팔의 긴장 상태도 함께 봅니다.

한의원에서는 감량이 아니라 순환과 수분대사를 축에 두고 소화, 소변 간격, 손발 온도, 월경 상태를 함께 여쭙습니다. 침과 뜸, 한약은 물이 도는 조건과 팔로 이어지는 흐름을 다루는 쪽에 가깝습니다. 저림이 섞여 있으면 신경이 지나는 길의 긴장을 함께 봅니다.

일상에서는 자는 동안 손목이 꺾이지 않게 두고, 낮에 한 시간에 한 번쯤 손을 쥐었다 펴는 동작을 스무 번 정도 해 보십시오. 손을 심장보다 조금 높게 올려 두는 시간을 짧게라도 만들면 아침 상태가 달라집니다. 반지는 아침에 빠지지 않을 정도라면 밤에 빼 두시는 편이 좋습니다.

과천에서 오시는 분들께는 손을 쓰는 일의 양도 함께 여쭙습니다. 하루 종일 가위질을 하거나 무거운 것을 들거나 손목을 반복해 꺾는 작업이 있다면, 부기와 뻣뻣함이 그 작업의 주기를 따라 오르내리는지 확인합니다. 쉬는 날 아침에 확실히 덜하다면 쓰임의 몫이 큽니다. 반대로 쉬어도 똑같다면 다른 조건을 찾아야 합니다.

확인이 필요한 신호

한쪽 팔 전체가 붓는 경우, 특히 겨드랑이 쪽 수술이나 방사선 치료를 받으신 적이 있다면 그대로 두지 마십시오. 손가락 끝의 피부가 단단해지거나 상처가 아물지 않는 경우, 색이 하얗게 변했다 돌아오는 일이 반복되는 경우도 확인이 먼저입니다. 얼굴과 다리까지 함께 붓고 소변량이 줄었다면 신장과 심장을 보는 검사가 앞에 놓입니다.

터한의원 과천점은 4호선 정부과천청사역 2번 출구 인근에 있습니다. 평일 야간진료는 밤 9시까지, 일요일과 공휴일은 오후 5시까지 진료합니다. 아침에 손이 풀리는 데 걸리는 시간을 며칠 적어 오시면 상담에서 가릴 것이 분명해집니다.